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我的承諾 > 許下承諾

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以後我要與別人聯繫更多和參與更多群體活動。
我要學會多欣賞、讚美和鼓勵別人。
我承諾會幫助更多有需要的人或參與義工活動。
我將會花更多時間與家人相處和溝通。
從這一刻起,我會保持開明的思想並接受新觀點。
以後我要多回想一些令我快樂的事情。
我要學會在任何情況下都用正面觀點看事情。
我會留意自己的情緒變化。
我會放下煩惱,放鬆心情並保持樂觀思維。
我會訂下一些可達成的目標並付諸實行。
從這一刻起,我會參與和享受更多有意義的活動。
我將會培養最少一種嗜好。
以後我要多做運動並享受其中的樂趣。
我會盡力保持好奇心及多留意身邊事物。
我承諾會學習一些能讓我感興趣的活動。
 
 
 
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