與人分享

和他人分享生活中的點滴，例如和朋友及家人分享你的工作點滴，以舒緩情緒和讓他們支持你。

與社會上的其他人建立和維持關係，例如探望你的鄰居，與他們閒聊。

多欣賞、讚美和鼓勵別人，例如對表現好的同事說聲「做得好」。為表達同理心，可對身體不適的人說聲「保重」。

善待他人並給予幫助，例如讓座予有需要的人士、參與義工活動等。

多與親人共渡時光。建立更良好緊密的家庭關係令人心情愉快，多與家人分享你的生活趣事和與他們共膳。